БМ'10. Бытовуха - Экстремальный спорт в Саратове

Просмотр темы

Экстремальный спорт в Саратове » Горный велосипед и BMX » Соревнования и фестивали

Страница 4 из 4: 1 2 34

БМ'10. Бытовуха
Toxsin	#61 Опубликовано 11-06-2010 14:37
Пользователь Сообщений: 445 Зарегистрирован: 31/03/2010 09:16	В первый день выпил 7 литров, во второй около 5. Все зависит от индивидуальной потребности в воде, по прошлогоднему опыту хочу сказать, что не нужно дожидаться момента, когда захотелось пить, нужно постоянно пить маленькими порциями. Постоянно с собой вез около 2 литров, в населенных пунктах пополнял запасы воды. На третий день организм приспособился и понадобилось только 3 литра воды.


Gray	#62 Опубликовано 11-06-2010 14:54
Пользователь Сообщений: 399 Зарегистрирован: 12/02/2005 20:36	По 8 литров выпивал, вода нужна как аквалангистам воздух, если кончается, через 10-15 мин кирдык. Если сбится с ритма питья воды, то после допустим получасовой паузы литр выпитой воды только впустую проваливается, только хуже становится. Вобщем нужно пить мелкими глотками постоянно без остановки. В том году во второй-третий день дополнительно брал воду поливать голову, прям в дырки в шлеме. А остался в том году без воды из-за коварства описания маршрута, там 5 км может быть описано в целом абзаце, затем 25 км тремя словами и кажется, что пока еще воды немного осталось, не стоит заправляться, так как по описанию деревня вон рядом скоро. Сейчас беру с собой 3 литра и лучше заранее по карте изучить деревни и расстояние между ними, чтоб знать где заправиться.


goodsturm	#63 Опубликовано 11-06-2010 15:54
Пользователь Сообщений: 27 Зарегистрирован: 27/07/2007 14:47	а температура то на гисметео становится ниже уже 33 в воскресенье. В прошлом году брал 2 литра воды с изотоником + 1литр бутылка с простой водой - постоянно пополняемой. в день думаю выпил литров 5-7 не меньше. при этом еще споласкивал иногда голову.


munan	#64 Опубликовано 11-06-2010 17:17
Пользователь Сообщений: 814 Зарегистрирован: 02/04/2010 10:01	я с ковриком карематом лоханулся за ту цену что в реале можно метр на два и толщиной 1 см купить у знакомых


nicklaus	#65 Опубликовано 11-06-2010 19:47
Пользователь Сообщений: 353 Зарегистрирован: 28/05/2008 09:35	Братцы, не забудьте, что человеческие почки перерабатывают только 2,5-3 литра на 100 кг веса ЗДОРОВОГО организма. Бум надеяться - остальное выпотеет. А то ведь за три дня, по 8 литров в день, можно и почки попортить. Синовиальная жидкость в суставах требует полисахаридов, а не воды. А велосипедисты пьют для поддержания теплового обмена и следовательно - работоспособности сердца. Излишняя вода также активно вымывает ионы кальция, без которых мышечные волокна просто не сокращаются. Доктор, а может - в реанимацию? Нет! Я сказал - в морг, значит - в морг!!


Cornix	#66 Опубликовано 11-06-2010 19:51
Администратор Сообщений: 2016 Зарегистрирован: 13/08/2006 16:56	2nicklaus: Выпотевает, еще как выпотевает. Почкам и не достается толком) С водой да, после литра-двух начинаются безобразия всякие. Изотониками питаться надо Nihil dat fortuna mancipio


tolsty	#67 Опубликовано 11-06-2010 19:58
Пользователь Сообщений: 456 Зарегистрирован: 04/11/2009 22:02	munan написал(а): блин а без шлема совсем нельзя ??? Нету у меня его Я могу подогнать, один, только не совсем формальный. Альпинистский. Но он лёгкий, пластмассовый, белого цвета. Преднахначен так же от легких падений. Сам в таком помчусь завтра. Другого не нашёл. Если успеешь ответить до 24 сегодня завтра к старту подвезу)))))) утром уже вряд ли успею заглянуть на сайт. Ок? 8906317 одиннадцать 22. всем рад


nicklaus	#68 Опубликовано 11-06-2010 20:08
Пользователь Сообщений: 353 Зарегистрирован: 28/05/2008 09:35	После 80 км без воды (во фляге оказалось всего грамм 150) на страшенной жаре, на асфальте, без ветра стало плохо, до посинения в глазах. Но - ехал, воды-то негде было взять. Потом в придорожном кабачке купил двухлитровку без газа и выдул сразу полтора литра. Самочувствие улучшились, но мышцы уже работали вяло, а еще пришлось после 2-х часового отдыха более 40 км проехать. Так, для справок. Доктор, а может - в реанимацию? Нет! Я сказал - в морг, значит - в морг!!


Lblushtein	#69 Опубликовано 11-06-2010 20:48
Пользователь Сообщений: 157 Зарегистрирован: 15/06/2009 18:51	Образовалось 1-2 места в палатке. 89173084379 - до 22:30 и завтра(Леонид). Куда катится наша жизнь? А неважно куда... важнее с кем и на чём!


tolsty	#70 Опубликовано 11-06-2010 22:55
Пользователь Сообщений: 456 Зарегистрирован: 04/11/2009 22:02	Каску то брать? Смотри выше)))))))) Ежели что смс-ни до 07 утра на тел. 8906 317 одинадцать 22. 8906317 одиннадцать 22. всем рад


Tolibanych	#71 Опубликовано 15-06-2010 10:05
Пользователь Сообщений: 47 Зарегистрирован: 06/06/2010 09:35	А когда и где будут результаты итоговые? Хочется узнать чего я там накатал и чего стоил мне геморрой с соснами.

Страница 4 из 4: 1 2 34

Перейти на форум: