Матрас vs Нематрас - Экстремальный спорт в Саратове

Просмотр темы

Экстремальный спорт в Саратове » Поболтаем? » Курилка

Страница 3 из 5: 1 234 5

Матрас vs Нематрас
Happy	#41 Опубликовано 23-06-2010 12:03
Пользователь Сообщений: 333 Зарегистрирован: 22/04/2009 13:28	В ласинах обтягивающих катаются в пелотоне друг за другом, друг другу в попы смотрят и ещё вроде ноги бреют для лучшей аэродинамики Изменил(а) Happy, 23-06-2010 12:22


Cornix	#42 Опубликовано 23-06-2010 12:16
Администратор Сообщений: 2016 Зарегистрирован: 13/08/2006 16:56	Влезу еще раз. Во-первых, +1 к Dim. Во-вторых, (извиняюсь, если ошибся, но к сведению) проглядывается мысль "научите меня", что другими словами обозначает "сделайте мне так, чтобы я стал ездить лучше". Все остальное в этой теме уже сказали: надо ездить регулярно, наращивая свой темп. Повторюсь, считаю, что поездка с более сильными спортсменами является хорошим стимулом для роста тренированности. Злоупотреблять не стоит, но улучшение подготовки происходит именно при восстановлении после усталости. Если нагрузка маленькая и не устал - улучшений будет мало. И тут неважно, ездил ты час на скоростях 25-30, или со скоростью 15 в течение 6 часов. Важно сколько сил на это было затрачено в итоге. А разделение, тем более противопоставление, весьма условно Я себя лосем не считаю, а некоторые обзывают И ездить на пределе я очень не люблю, в отличие от спортсменов. И еще о тренировках: будучи два года назад существенно менее подготовленным, принципиально поднимался на кумыску по достаточно продолжительному и местами сложному технически подъему, пытаясь проехать его весь без остановок. К концу сезона ездил в него легко и непринужденно, хотя вначале вообще недоезжал 2munan: а denko вовсе не лось, просто катает много ЗЫ: Вся техника езды на горном велосипеде описана в книге Брайан Лопез, Ли Маккормак "Мастерство езды на маунтинбайке". Точнее будут только конкретные советы, но от них будет польза тогда, когда усвоишь основы Nihil dat fortuna mancipio


munan	#43 Опубликовано 23-06-2010 12:27
Пользователь Сообщений: 814 Зарегистрирован: 02/04/2010 10:01	Cornix написал(а): ЗЫ: Вся техника езды на горном велосипеде описана в книге Брайан Лопез, Ли Маккормак "Мастерство езды на маунтинбайке". Точнее будут только конкретные советы, но от них будет польза тогда, когда усвоишь основы Вот тоже дельный совет, полез искать книгу И просьба была не научите, а подскажите....есть же маленькие но важные секреты, позволяющие немного облегчить жизнь велосипедисту????


Happy	#44 Опубликовано 23-06-2010 12:33
Пользователь Сообщений: 333 Зарегистрирован: 22/04/2009 13:28	Совет: Катайся на медленных катушках, там девчонок всегда больше Или ты себе уже лосины обтягивающие присмотрел?


munan	#45 Опубликовано 23-06-2010 12:47
Пользователь Сообщений: 814 Зарегистрирован: 02/04/2010 10:01	Неее, я девушек ни на какие лосины не променяю


Boroda	#46 Опубликовано 23-06-2010 13:06
Пользователь Сообщений: 46 Зарегистрирован: 06/06/2010 22:13	Мне лично вкатываться надо медленно - полчаса - час ( особенно на "очень далеко" ). Пока свежий - соблазн рвать, но потом кранты и войти и ритм не получается. А когда постепенно разогнал организм очень легко ловишь свой ритм и удивляешь сам себя. Тогда переборщить трудно всё хорошо чувствуется. Думаю - так у всех. Изменил(а) Boroda, 24-06-2010 00:04


munan	#47 Опубликовано 23-06-2010 21:22
Пользователь Сообщений: 814 Зарегистрирован: 02/04/2010 10:01	2 Hardy вот это точно непонятно, из всех предложений Не бредом показалось только про Витьку, уж извини за несдержанность Ну ладно про ларек прикольно тоже Я и не говорю, что Лоси не люди, в любом спорте спортсмены со стажем и опытом редко поддерживают новичков (в компьютерном сленге Чайников) я и пытаюсь (хотя наверное бестолку) это исправить. Кстати у любого спортсмена, как и начинающего так и опытного есть ТРЕНЕР Изменил(а) munan, 23-06-2010 21:26


balrog	#48 Опубликовано 23-06-2010 21:54
Пользователь Сообщений: 215 Зарегистрирован: 06/05/2010 19:43	Cornix написал(а): будучи два года назад существенно менее подготовленным, принципиально поднимался на кумыску по достаточно продолжительному и местами сложному технически подъему, пытаясь проехать его весь без остановок. К концу сезона ездил в него легко и непринужденно, хотя вначале вообще недоезжал со мной так же получилось (только не специально), ездил часто на дачу в трещиху (там подъемы по сравнению с кумыской вообще ни о чем, но мне тогда хватало) потом заметил что они стали проходится гораздо легче. Получается надо чаще тренироваться но только не до осложнений. Подозреваю что в "Мастерство езды на маунтинбайке" написано как тренироваться правильно. Где весна?!?!? мой номер 89878241394, 89878220219


Boroda	#49 Опубликовано 23-06-2010 21:57
Пользователь Сообщений: 46 Зарегистрирован: 06/06/2010 22:13	munan, Hardy правильно говорит про "в лёгкую" и "на пределе". Заводи блокнот или запоминай - и станешь в итоге тренером.


munan	#50 Опубликовано 23-06-2010 21:57
Пользователь Сообщений: 814 Зарегистрирован: 02/04/2010 10:01	Леха я скачал эту книгу надо, принесу


munan	#51 Опубликовано 23-06-2010 22:06
Пользователь Сообщений: 814 Зарегистрирован: 02/04/2010 10:01	Цитата из книги Практика- это необязательно путь к совершенству. Практика это путь к стабильности. (тем кто говорил, тренировки тренировки и тренировки)


Boroda	#52 Опубликовано 23-06-2010 22:15
Пользователь Сообщений: 46 Зарегистрирован: 06/06/2010 22:13	munan, ты сам то к какой специфике тяготеешь? Ну например какой формат предпочитаешь? Ну там - 1х150-200, 3х100, 2х6х50. Задай какойнть вопрос конкретный чё интересует, а то людям трудно отвечать и тянет похохмить.


munan	#53 Опубликовано 23-06-2010 22:20
Пользователь Сообщений: 814 Зарегистрирован: 02/04/2010 10:01	первые два понял а что такое 2х6х50 Как влегкую кататься и устаешь как портовой грузчик, на пределе гоняешь подьем сил и быстрей восстановление? непонятно.....я 13 лет назад проплывал 550 умирал потом, 1300 легко Изменил(а) munan, 23-06-2010 22:25


Boroda	#54 Опубликовано 23-06-2010 22:28
Пользователь Сообщений: 46 Зарегистрирован: 06/06/2010 22:13	За два дня шесть кусков по 50 км. (два обеда в день) Я ж говорю - тянет похохмить. Не сердись. Внимательный!


munan	#55 Опубликовано 23-06-2010 22:31
Пользователь Сообщений: 814 Зарегистрирован: 02/04/2010 10:01	из всего чо предложил наверное 3*100


Dim	#56 Опубликовано 23-06-2010 22:38
Пользователь Сообщений: 462 Зарегистрирован: 10/09/2005 19:19	Boroda написал(а): А я вот, лох как раз в самих понятиях. Просветите чайника. Где кончается не... и начинается ... Сомневаюсь что есть четкая граница. И есть разные специализации. Горняк на равнине в ...опе, а в горах сходят лоси которые на треке каретки отламывают. Я лет пять назад заезжал на Ай Петри (высота 1100м длина подъёма 22км) за 1:20 это чем считается? Пять лет не ездил и сейчас карабкался бы часа два с половиной - это что было бы? munan, классная тема! Тока я тебя умоляю - не надо их умолять! Не слабо! У меня только за 1:40 на Ай Петри со стороны Ялты получилось заехать.


Dim	#57 Опубликовано 23-06-2010 22:42
Пользователь Сообщений: 462 Зарегистрирован: 10/09/2005 19:19	munan написал(а): Цитата из книги Практика- это необязательно путь к совершенству. Практика это путь к стабильности. (тем кто говорил, тренировки тренировки и тренировки) А кто спорит с этим утверждением?


Boroda	#58 Опубликовано 23-06-2010 22:57
Пользователь Сообщений: 46 Зарегистрирован: 06/06/2010 22:13	munan, а хрен его знает, но - еду по месту по делам накатаю 10-15км часа за два - падаю, а когда приезжаю из похода дальнего - бросаю бэг и еду кататься или песок возить. Dim, я же там жил и ездил постоянно, знал подъем как пять пальцев - это помогает. Ну и это рекорд мой. Изменил(а) Boroda, 24-06-2010 07:46


Happy	#59 Опубликовано 24-06-2010 10:57
Пользователь Сообщений: 333 Зарегистрирован: 22/04/2009 13:28	А на роликах в горку легче чем на велике Ну, фсмысле одному и тому же человеку


munan	#60 Опубликовано 24-06-2010 18:09
Пользователь Сообщений: 814 Зарегистрирован: 02/04/2010 10:01	Корниксу низкий поклон, за совет про книгу. Реальная книга пусть и 6 летней давности в Рунете на сайтах, посвященным велоспорту такое врядли найдешь. Всем новичкам читать обязательно, много полезного найдете. ЗЫ Вот на что то подобное я и рассчитывал создавая данную тему. Хороший тренер это не тот тренер, кто тупо тыкает подопечного надо делать так, делать так не надо а просо дает направление и ненавязчиво подталкивает, направляет. Как большому валуну, несущемуся с громадной скоростью с горы подложить в нужном месте и в нужное время маленький камушек и валун полетит в нужную сторону (надеюсь аналогия понятна) Изменил(а) munan, 24-06-2010 18:18

Страница 3 из 5: 1 234 5

Перейти на форум: