Большая Медведица'09. Трехдневная велотуристская гонка.

Просмотр темы

Экстремальный спорт в Саратове » Горный велосипед и BMX » Соревнования и фестивали

Страница 6 из 18: 1...3 4 567 8 9...18

Большая Медведица'09. Трехдневная велотуристская гонка.
XoTTaBbIch	#101 Опубликовано 02-06-2009 16:11
Пользователь Сообщений: 446 Зарегистрирован: 11/04/2009 23:22	+1 про пиво=) Ты всех любишь. Это патология © Доктор Хауз Моб 917-206-65-58 Саратов Моб 912-417-89-42 Ханты-Мансийск


Bell	#102 Опубликовано 02-06-2009 16:29
Пользователь Сообщений: 517 Зарегистрирован: 03/03/2006 15:41	Только пиво каждый везет сам, а то машина сопровождения не резиновая. Об этом тоже не забывайте. А то наберут матрасов всяких.... Кораблю в гавани не грозит опасность, но не затем он создан, чтоб стоять на якоре.


Nickolaich	#103 Опубликовано 02-06-2009 20:04
Администратор Сообщений: 3263 Зарегистрирован: 09/03/2005 14:05	Положение, пункт 3, два последних абзаца касаются шлемов. На сем предлагаю тему шлемов закрыть и обсудить что-нибудь еще: погоду, рельеф местности, вкус воды в посещаемых ручьях и т.д. На что организаторы не влияют +7 9З7 8I5 77 2О *БМ23: Положение Программа, схемы, маршрут, стартовый взнос * ОГРАНИЧЕНИЯ**


Freeman	#104 Опубликовано 02-06-2009 20:26
Пользователь Сообщений: 202 Зарегистрирован: 11/04/2008 16:42	Давайте поговорим насчет воды Сколько примерно будет мест в день для возможности пополнения запаса воды??? Не спеши, а то успеешь...


denko	#105 Опубликовано 03-06-2009 00:21
Пользователь Сообщений: 158 Зарегистрирован: 25/06/2008 00:29	В одной из стоянок под с.Лох, имеется прекрасный родник, но вода в нем имеет металлический привкус, так как в ней содержится с высокой концентрацией оксиды железа. В походе набрав из родника воды, снявшись с бивака, через некоторое время поняли что пить ее невозможно, ворту остается металлический привкус, пришлось терпеть до ближайшей колонки, которая оказалась аш в Сокуре. Беру двумя руками, сую между ногами... (Велосипед)


Konstruktor	#106 Опубликовано 03-06-2009 07:32
Пользователь Сообщений: 732 Зарегистрирован: 04/08/2008 20:45	Можно ли будет с утра вдоволь запастись водой? (прим 1,5Л)


Ghostknight	#107 Опубликовано 03-06-2009 09:45
Пользователь Сообщений: 73 Зарегистрирован: 18/05/2005 19:19	Кстати насчет пива - организаторы будут предпринимать какие-то действия, чтобы алкобратья не буянили по полночи?


ZEPHIR	#108 Опубликовано 03-06-2009 09:52
Пользователь Сообщений: 1156 Зарегистрирован: 07/08/2007 16:56	Konstruktor написал(а): Можно ли будет с утра вдоволь запастись водой? (прим 1,5Л) По жаре 1.5 л на 100 км ты считаешь это вдоволь ?


Talliks	#109 Опубликовано 03-06-2009 09:55
Пользователь Сообщений: 657 Зарегистрирован: 27/09/2007 21:44	ZEPHIR написал(а): По жаре 1.5 л на 100 км ты считаешь это вдоволь ? Народ в том году и на 0,5 литрах ехал


ZEPHIR	#110 Опубликовано 03-06-2009 09:57
Пользователь Сообщений: 1156 Зарегистрирован: 07/08/2007 16:56	Talliks написал(а): Народ в том году и на 0,5 литрах ехал Можно и вообще без воды. Привет коленям


vladk	#111 Опубликовано 03-06-2009 09:57
Пользователь Сообщений: 684 Зарегистрирован: 12/04/2006 00:18	У меня племянник спортфак закончил рекомендует углеводный взрыв. Штука в том что ты примерно за две недели до старта исключаешь из рациона углеводы, продолжаешь тренировки не снижая тренировочную нагрузку. Психологчески довольно тяжело пить чай без сахара и не есть хлеб т.р. Затем за несколько дней до старта ты убираешь белок и почти полностью сосредотачиваешься на пожирании хлеба и варенья и картоши и прочего. Тема в том что ты вначале подчастую расходуешь гликоген печени,мышц, и т.д. А потом у тебя происходит гиперкомпенсация т.е. супернасыщение углеводами. Кто нибудь на себе пробовал? «Главное прыгнуть с обрыва – по пути у вас обязательно вырастут крылья». (Рэй Бредбери)


Konstruktor	#112 Опубликовано 03-06-2009 10:02
Пользователь Сообщений: 732 Зарегистрирован: 04/08/2008 20:45	2vladk:однако, днище может рвануть (требует проверки заранее) 2ZEPHIR больше тащить не резон


ZEPHIR	#113 Опубликовано 03-06-2009 10:02
Пользователь Сообщений: 1156 Зарегистрирован: 07/08/2007 16:56	vladk написал(а): У меня племянник спортфак закончил рекомендует углеводный взрыв. Это только на один день хватит. Гонка на три дня


Konstruktor	#114 Опубликовано 03-06-2009 10:05
Пользователь Сообщений: 732 Зарегистрирован: 04/08/2008 20:45	Есть проверенный метод: Ударная тренировка за 5 дней до старта, потом накопление гликогенов.


kradushysatigr	#115 Опубликовано 03-06-2009 10:30
Пользователь Сообщений: 637 Зарегистрирован: 16/10/2006 21:05	зефир,а ты подал заявку?) Ghostknight мы тихо будем буянить)


Talliks	#116 Опубликовано 03-06-2009 10:57
Пользователь Сообщений: 657 Зарегистрирован: 27/09/2007 21:44	kradushysatigr написал(а): Ghostknight мы тихо будем буянить) Тигра, песни шопотом орать будем))) Или уж, гулять так гулять... выучим язык глухонемых)))) 2 Ghostknight: в том году, я в первую ночь как раз попал под дружный хор алко- и несовсем-братьев (эти артисты были.... потом скажу кто) Поэтому во второй день палатку ставил на окраине палаточного городка)))


Konstruktor	#117 Опубликовано 03-06-2009 11:04
Пользователь Сообщений: 732 Зарегистрирован: 04/08/2008 20:45	2kradushysatigr и это наша спортсменка 2Talliks Есть способ проще-присоединиться к алкобайкерам, напиться и лечь спать, мертвый сон гарантирован


Talliks	#118 Опубликовано 03-06-2009 11:14
Пользователь Сообщений: 657 Зарегистрирован: 27/09/2007 21:44	Konstruktor написал(а): 2kradushysatigr и это наша спортсменка Вот такой тяжелый спорт)))


LastSamurai	#119 Опубликовано 03-06-2009 14:29
Пользователь Сообщений: 3 Зарегистрирован: 02/06/2009 10:56	vladk написал(а): Кто нибудь на себе пробовал? я пробовал, когда тяжелой атлетикой занимался.... тогда работало и не один день. Только это больше на силу, чем на выносливость и делать это хорошо не перед гонкой, а в процессе тренировок.


XoTTaBbIch	#120 Опубликовано 03-06-2009 16:41
Пользователь Сообщений: 446 Зарегистрирован: 11/04/2009 23:22	По поводы воды могу вот такую классную вещь предложить сам пью. Коралловая вода: Очищает воду от хлора, органических соединений, солей тяжелых металлов и др. Придаёт воде слабощелочную реакцию. Окислительно-восстановительный потенциал воды (ОВП) смещается в сторону отрицательных показателей. Снижает поверхностное натяжение воды, повышая тем самым биоусвояемость воды клетками. Насыщает воду 50 микро- и макроэлементами в легкоусвояемой ионной форме. Вода, изготовленная из порошка коралла Санго (Япония) – уникальный натуральный биологический продукт. Ежедневное употребление коралловой воды 1,5 л/день позволяет: достичь оптимального значения pH жидких сред организма, насытить кровь макро- и микроэлементами, нормализовать уровень сахара в крови, снизить риск заболеваний сердца, органов пищеварения, и выделения; cвоевременно растворять и выводить шлаки из организма; предотвратить артриты, восстановить нормальную структуру костной и хрящевой ткани, повысить эластичность мышц, суставов и др. Если каму интересно обращайтесь расскажу более подробно Изменил(а) XoTTaBbIch, 03-06-2009 16:43 Ты всех любишь. Это патология © Доктор Хауз Моб 917-206-65-58 Саратов Моб 912-417-89-42 Ханты-Мансийск

Страница 6 из 18: 1...3 4 567 8 9...18

Перейти на форум: